Online Course

バランスドボディ
ピラティス・オンラインコース

ピラティス・オンラインコースの紹介

マットとリフォーマーをオンラインでしっかり学ぶことができます。オンライン完結です。

Features

バランスドボディ
ピラティス・オンラインコースの特徴

  • Point 1

    基礎から応用まで
    オンラインで学ぶ
    ピラティスメソッド

    世界100か国以上で広がるBalanced Bodyの教育プログラムを通じ、マットやリフォーマーの全レパートリーを学びます。初心者やシニア層からアスリートまで、幅広いクライアントに対応できるエクササイズが提供可能です。

  • Point 2

    継続的な学びと
    キャリアサポート​

    コース終了後のフォローアップ研修やスキルアップセミナーが充実(オンラインOK)。仕事をお探しの方には、国内スタジオ数No.1のzen placeスタジオのオーディションをご紹介。コース終了後も安心して学び続ける環境が整っています。​

  • Point 3

    スタジオ・オンラインの
    組み合わせ受講もOK​

    マットをオンラインで、リフォーマーをスタジオで受講するなど、開講クラスと受講スタイルを組み合わせすることも可能。オンラインだけで大丈夫?不安な方も安心です。

Online Course

バランスドボディ
ピラティス・オンラインコースの構成

  • ムーブメント プリンシプル( 動きの原則 )

    ムーブメント プリンシプル
    ( 動きの原則 )

  • マット 1-3

    マット 1-3

  • リフォーマー 1-3

    リフォーマー 1-3

  • 3D解剖

    3D解剖

  • 受講方針​
  • ・日本語のテキストと英語のストリーミングが配信されています。
  • ・1番初めに「ムーブメントプリンシプル(動きの原則)」を受講いただき、その後マット 1、マット 2、マット 3 (プロップス)の順に受講いただけます。
  • ・ストリーミングにて「ムーブメントプリンシプル(動きの原則)」を受講いただきます。
  • ・マット1-3クラスは、ピラティスの基本を学ぶクラスです。
  • ・リフォーマー1-3クラスは、エクササイズリフォーマーを安全に使用する方法を学びます。
  • ・3D解剖クラスは、粘土とスケルトン(骸骨)で筋肉を内側から学ぶ立体解剖クラスです。

ムーブメント プリンシプル
(動きの原則)

内容

ピラティスの基本動作を認識し、改善し、指導するためのベースとなるプログラムです。​ 新人インストラクターから経験豊富なインストラクターまでを対象とし、​ あらゆるトレーニング環境で、クライアントのケガの回復、フィットネス向上、パフォーマンス強化を​ サポートするための強固な基礎を築きます。

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マット 1-3

内容

ピラティスメソッドの基礎を学ぶコース。歴史や原理を紹介し、初級から中級レベルの​ エクササイズを行います。グループクラスのデザインや指導方法、高齢者や産前・産後の​ クラス向けのガイドラインも提供します。​

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リフォーマー 1-3

内容

リフォーマーを安全に使用する方法と、ピラティスリフォーマーの初中級約21の基本​ エクササイズとバリエーションを提供します。また、クライアントに教えるために必要な一般的な修正​ 方法やモディフィケーション(補助)についても学びます。​

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3D解剖

内容

粘土とスケルトン(骸骨)で体を内側から学ぶ体験型クラスです。多感覚的な学習方法とカリキュラムで解剖学の基本を習得します。​

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受講後の課題

リクワイアメント
( 課題 )
  • ・クラス終了後、 修了証が発行されます。
  • ・ムーブメント プリンシプル、 3D解剖の課題はありません (修了証のみ)。
  • ・リクワイアメント (課題) 終了後、マットとリフォーマーの認定資格を受けることができます。
  • <マット認定資格>リクワイアメント (課題)合計70時間
  • マットレッスン受講: 20時間
  • レッスンオブザーベーション (見学) 15時間
  • マット指導練習:35時間
  • <リフォーマー資格>
  • リフォーマーレッスン受講: 30時間
  • リフォーマーレッスンオブザーベーション (見学) 30時間
  • リフォーマー指導練習 90時間