ピラティスインストラクターには体型管理がおすすめ！メリットを解説

公開日2024.7.29

ピラティスインストラクターになるには体型はとくに関係ないと言われています。 しかしながら、引き締まった体型のインストラクターはプロ意識が高く、クライアントからの人気もあるのは事実です。実際、ピラティスは体型よりも身体の調和を重視します。 運動経験が少なくても、自信を持って挑戦できます。体型や体型管理に悩んでいる方も多いでしょう、ぜひ参考にしてください。

ピラティスインストラクターは、体型は関係なく目指せる

ピラティスインストラクターで体型よりも重視される要素

• ピラティス指導に必要な知識と技術

  ピラティスを教える際に最も重要なのは、クライアントに効果的なセッションを提供し、体や心の不調を改善し、要望に応えることです。そのために、クライアントのアライメント（姿勢）を評価できるよう、解剖知識も不可欠です。そして、安全に効果的なエクササイズを提供できるよう、ピラティスエクササイズの動き・指導方法・レッスンの組み立て方など、基本をしっかり学びましょう。

  「体の動き」の原則を理解する

  ピラティスは身体の柔軟性を高め、強化し、バランスを整えるためのメソッドです。ピラティスのエクササイズと体の動きを理解することにより、クライアントにより「体の変化を感じてもらう」セッションが提供できるようになるでしょう。また、「なぜこの動きをするのか」説明が必要になる場面もあると思います。インストラクターとしての指導始めたあとも、学び続けていきましょう。

  コミュニケーション能力

  ピラティスインストラクターは、クライアントの体と心の状態を理解し、効果的に指導することが求められます。そのために、クライアントとのコミュニケーションを通じて信頼関係を築くことが大切です。また、わかりやすい言葉でピラティスエクササイズを説明することも大切で、それにより、セッションの効果を高められます。クライアントが安心してピラティスを続けられるようにコミュニケーションとりながら、サポートしましょう。

ピラティスインストラクターになると体型はどう変わる？

ピラティスインストラクターが体型改善すると得られるメリット

体型改善にはマシンピラティスがおすすめ

ピラティスインストラクターになるならBalanced Body

ピラティスインストラクターになるならBalanced Bodyがおすすめです。 Balanced Bodyで資格を取得することでのメリットについて解説します。

• 楽しく解剖学を学ぶ「3D解剖」

  ピラティスインストラクターを目指すなら、解剖学の知識を学ぶことは必須です。解剖学は難しいイメージがありますが、Balancedbodyでは「3D解剖」というとても楽しくユニークな解剖学のクラスがあります。粘土とスケルトンを使い、ワークしながら筋肉や関節などの解剖学を学びます。

• 体の機能バランスを意識できるプログラムを実施

  Balancedbodyはピラティス教育における総合的なプログラムを実施しています。立位で行うCoreAlign（コアアライン）や四つ這いで行うBODHI（ボダイ）なども展開、バランス力の強化や機能的な動きを向上させる他にはないエクササイズを学ぶこともできます。

• 基礎的なマシンであるリフォーマーについて学べる

  Balancedbodyのリフォーマーコースでは、他にはない豊富なエクササイズバリエーションを学べます。Balancedbodyのマシンは世界中で最も使われており、日本国内でも多くのスタジオで導入されています。Balancedbodyのマシンの使い方を学ぶことは、ピラティスインストラクターにとって重要なスキルといえます。

ピラティスインストラクターが体型管理をすればステップアップが可能！

ピラティスインストラクターを目指す際に、「自分の体型が気になる」と感じる方も多いでしょう。しかし、実際には体型は関係ありません。ピラティスを通じて理想の体型を目指し、継続することでインストラクターとして成功できるのです。 ピラティスを続けると、コアの筋肉が強化され、柔軟性が向上します。これにより、姿勢が改善され、体のラインが引き締まります。さらに、基礎代謝が上がり、体脂肪が減少する可能性もあります。 しかし、インストラクターとして本当に重要なのは、体型よりもクライアントに効果的なトレーニングを提供するスキルや、コミュニケーション能力です。ピラティスを通じて自身の体型を整えながら、インストラクターとしてのスキルも磨いていきましょう。体型にとらわれず、自信を持ってチャレンジしてください！